力邁|家校共育——心理健康日

電影《小丑》自上映以來好評如潮，男主角杰昆·菲尼克斯已經(jīng)提前鎖定奧斯卡提名。目前各大平臺給出的評分相當(dāng)高，豆瓣9.2分，IMDB評分更是高達(dá)9.8分，放眼望去基本上沒有差評。

　　    《小丑》雖然是DC出品的漫改電影，取材于DC漫畫小丑，但是《小丑》的故事獨立于DC電影宇宙之外，和蝙蝠俠沒有關(guān)聯(lián)，是一部關(guān)于小丑的起源故事，一部普通人亞瑟如何一步一步走向癲狂的悲劇。

　　    即使沒有看過這部電影的人，只看圖片也能猜到，小丑是一個心理扭曲的人物?？鋸埖脑煨?，詭異的笑容，無不透露著和這個世界的格格不入。

　　    幾乎所有研究心理變態(tài)（Psychopath）以及那些我們社會上最令人膽寒的罪犯的時候，都會提到一件事情，那就是童年逆境( Childhood Adversity）。亞瑟就是這樣的一活生生的例子。

　　童年的不幸遭遇會讓人更容易憂郁、焦慮、藥物濫用、認(rèn)知能力受損、壓力調(diào)節(jié)受損、以及出現(xiàn)反社會行為。

　　    這些經(jīng)歷過童年逆境的人更容易產(chǎn)生攻擊行為，包含言語以及肢體攻擊，也容易成為霸凌者，最讓人悲傷的是，這些在學(xué)校的霸凌者，往往也是在家庭暴力的被霸凌者。

　　    他們是在復(fù)制發(fā)生在他們身上的暴力。

　　    但生命永遠(yuǎn)會為人找到一條退路。

　　    我們會看到有些人，同樣遭遇了逆境，但他們還是能在最黑暗的淤泥當(dāng)中，開出最美的花朵。

　　    他們的韌性來自哪里？是誰在黑暗中給他們送去了一絲光亮？

　　    愛的反面并不是恨，而是冷漠——冷漠、無視、忽略、不被看見。這些行為本身更勝于刀劍彈藥，被這些東西穿過，不會留下鮮血，但人會感覺到更強(qiáng)烈的痛。那些淤泥中的種子，之所得以能夠抵御冷漠，開出的美麗花朵，一定是幸運地得到了他人的關(guān)愛。

　　    力邁在關(guān)愛青少年心理健康的領(lǐng)域早早就邁出了步伐。

　　    力邁中美（國際）學(xué)校一直非常注重素質(zhì)教育的落實，堅持五育并舉方針。教育理念之一是“身心健康比知識更重要”。

　　    全校師生都非常注重自己的身體素質(zhì)和心理品質(zhì)，為此在2012年學(xué)校開始籌建心理咨詢室，聘請具備國家二級心理咨詢師證書的全職心理老師，開設(shè)一對一咨詢、心理沙盤個體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)等課程。

　　     從2018年開始，力邁教師代表參加朝陽區(qū)教委與中科院心理所共同研發(fā)的心理項目培訓(xùn)，四、七年級的積極樂觀課程、五、八年級的心理韌性課程，統(tǒng)一的參加區(qū)里教研，從根源上解決了學(xué)校不同學(xué)生年齡段不同的心理課程內(nèi)容的設(shè)置問題，并且由專家指導(dǎo)，讓力邁的心理課程有了更好的規(guī)范和提升。

　　“LM心晴”心理輔導(dǎo)室

　　    心理輔導(dǎo)室光線柔和，清新怡人，給人以溫馨、親切的感覺。配備柔軟舒適的座椅，使人感到放松并極具安全感。

　　    專業(yè)的心理沙盤設(shè)備及全網(wǎng)覆蓋的個性化心理測評系統(tǒng)，為全面了解學(xué)生身心發(fā)展的一般情況提供了科學(xué)的依據(jù)和指導(dǎo)。

　　    同時，在朝陽區(qū)教委的指導(dǎo)下，學(xué)校針對特定年級開展了積極樂觀心理課程，并開設(shè)了個體團(tuán)體心理沙盤興趣班，形成了教育與指導(dǎo)、咨詢與自助、課內(nèi)與課外等環(huán)節(jié)緊密結(jié)合的心理健康教育體系，為學(xué)校心理健康教育迎來了新的起點。

　　教師心理減壓

　　    教師心理健康就是教育生產(chǎn)力! 可是，根據(jù)心理健康藍(lán)皮書報告顯示，我國中小學(xué)教師心理狀況與一般國民群體相比要差一些。教師心理健康水平整體呈逐年下降趨勢，抑郁、焦慮、偏執(zhí)等方面問題出現(xiàn)變差趨勢。

　　    力邁中美（國際）學(xué)校通過舉辦心理健康節(jié)活動，為教師開展心理減壓講座，以期能夠幫助教師緩解壓力、放松身心，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的發(fā)展和完善。

　　    學(xué)校還定期舉辦教職工俱樂部活動，幫助老師們以更飽滿的面貌迎接工作和生活。

　　    先學(xué)會愛自己，才能愛學(xué)生、愛他人、愛社會。

　　學(xué)生減壓活動

　　    力邁中美（國際）學(xué)校開展心理健康主題課程，讓學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識，參與小組合作追逐涂鴉活動，繪出自己的心情故事，展出涂鴉作品。

　　    學(xué)生通過涂鴉，感受釋放情緒的樂趣，釋放情緒，同時還能啟發(fā)創(chuàng)作的潛能，充分感受自己的內(nèi)心世界。教師鼓勵同學(xué)在課下堅持做涂鴉日記，記錄自己每天的心情變化。

　　    每年10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“心理健康社會和諧·我行動——進(jìn)校園，進(jìn)家庭，進(jìn)社區(qū)”。

　　    全社會共同維護(hù)和促進(jìn)兒童青少年心理健康是一項艱巨而偉大的任務(wù)，刻不容緩。